Finalmente Menopausa è il podcast che racconta la menopausa con curiosità, consapevolezza e leggerezza.
Scienza, storia, aneddoti e una buona dose di ironia per fare chiarezza su una fase della vita ancora circondata da tabù e falsi miti.
Si parla di corpo, ormoni, cervello, benessere e cambiamento, insieme a professioniste della salute femminile ma anche donne “comuni”.
Perché questa fase delicata di transizione è anche l’inizio di una stagione piena di opportunità
Omazing blog è uno spazio rilassato e poliedrico, ricco di risorse e ispirazioni per stare bene nel corpo e nella mente.
Offre tanti contenuti che vanno dalla storia dello yoga a consigli su come dormire meglio o adottare una postura corretta.
Omazing blog è anche la mia ricerca di equilibrio, sul tappetino e nella vita, che provo a condividere con leggerezza ed empatia.
E se vorrai accompagnarmi in un pezzetto del mio viaggio ne sarò felice
Ciao, sono Antonella Aufiero e ti do il benvenuto su Omazing Blog.
Sono davvero felice che sia arrivato qui!
Che tu voglia lavorare sulla postura, sulla flessibilità, sulla forza, meditare oppure rilassarti prima di andare a dormire, possiamo farlo insieme, in studio oppure online!
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La camminata a passo svelto offre numerosi benefici per la salute, contribuendo alla protezione del cuore, al miglioramento del metabolismo e al mantenimento della salute
Il pavimento pelvico è spesso poco conosciuto, eppure è fondamentale per la salute femminile. Dopo i 40 anni aumentano i casi di prolasso e la
La menopausa non può essere un tema privato, ma deve entrare nel mondo del lavoro. In un mercato che perde competenze senior, trascurare una fase
