Dai 30 anni in poi noi donne iniziamo a perdere massa muscolare. E perimenopausa e menopausa accelerano il processo.

La buona notizia è che il muscolo risponde sempre all’allenamento. E preservarlo significa sostenere metabolismo, equilibrio, ossa e benessere!

Questo martedì 17 novembre alle 18.00 ti invito a provare una nuova lezione di Power Pilates, in cui i principi del Pilates si fondono con un lavoro più intenso dedicato a forza e massa muscolare.